Frisk livsstil: Ned i vekt

Frisk livsstil: Ned i vekt

Frisk Livsstil tilbyr tett oppfølging for deg som ønsker varig livsstilsendring, gå ned i vekt og få bedre helse. Personlig oppfølging fra kvalifiserte fagpersoner via digitale løsninger, video og meldinger – der du er – hvor som helst i landet!

Kampanje!

Frisk Livsstil ønsker at flest mulig skal få prøve tjenestene våre. I stedet
for å bruke mye penger på reklame ønsker vi å gi bort tre uker gratis oppfølging
med ernæringsfysiolog eller fysioterapeut.

Dette er en ny tjeneste som tilbyr kvalifisert personell for å hjelpe folk til en friskere livsstil. Den beste måten å nå ut med våre tjenester er å la folk få prøve det.

Derfor: Tre uker gratis oppfølging med ernæringsfysiolog eller fysioterapeut. Ingen binding, ingen skjulte kostnader. Legg igjen kontaktinformasjon i skjemaet under, og vi vil hjelpe deg i gang med den behandleren du ønsker.


Vi vet hvor tøft det kan være å komme i gang med et friskere liv.

Hos oss møter du fagpersonell som kjenner prosessen på vei mot varig livsstilsendring, og som tar hensyn til nettopp dine behov.

Ta kontakt nå for en gratis kartleggingssamtale.  All personlig informasjon behandles konfidensielt i tråd med gjeldende standard.

Frisk Livsstil tilbyr tjenester som hjelper deg til et friskere liv. Ved å bruke digitale flater får du hyppigere kommunikasjon med behandler enn ved mer tradisjonelle tjenester. Vi mener tett og god oppfølging er nøkkelen for å lykkes med livsstilsendringer. Du kan velge mellom oppfølging fra ernæringsfysiolog for kostholdsendring, fysioterapeut for å komme i bedre form, eller psykolog for å hjelpe deg med endring av tankesett og vaner.

Du velger selv hvilken pakke du har mest behov for, eller kombinasjon av pakker.

Våre behandlingstilbud

Ernæringsfysiolog og ernæringsrådgiver vil gi veiledning på kostholdet og følge deg opp ukentlig. Sammen kommer dere frem til hvilke kostholdsendringer du bør gjøre for å oppnå vektnedgang og ernæringsfysiologen kan bidra med kostholdsplaner dersom det er ønskelig. Klikk HER for å få fire enkle kostholdsrådråd for vektnedgang.

Fysioterapeuten lager treningsplan til deg, hjelper deg å komme i gang, og følger opp at du har gjort det du har planlagt hver uke. Visste du at regelmessig trening gir redusert sjanse for livsstilsykdommer, bedre hjertehelse, økt overskudd og bedre psykisk helse?

Psykologen hjelper deg med mentale faktorer knyttet til livsstilsenring. Lær om de mest effektive metodene for å endre vaner. Få tips knyttet til håndtering av bekymring, stress og søvnproblemer.

Frisk kosthold

Ernæringsfysiolog

  • Kom i gang med et bedre kosthold, legg en plan for å gå ned i vekt og leve et sunnere liv.
  • Oppstartssamtale med ernæringsfysiolog
  • Personlig plan for kosthold
  • Ukentlig kartlegging av status
  • Personlig tilbakemelding hver uke
  • Kontakt oss ved behov
  • Nettportal med informasjon og forelesninger

750,- per måned

Frisk aktiv

Fysioterapeut

  • Kom i gang med fysisk aktivitet og trening. Få hjelp til å sette opp en plan som passer for deg med oppfølging hver uke. Bedre helse og bedre humør.
  • Oppstartssamtale med fysioterapeut
  • Personlig treningsplan
  • Ukentlig kartlegging av status
  • Personlig tilbakemelding hver uke
  • Kontakt oss ved behov
  • Nettportal med informasjon og forelesninger

750,- per måned

Frisk mental trening

Psykolog

  • Få hjelp med mentale faktorer i livsstilsendring. Stress og søvn. Endring av vaner og motivasjon. 
  • Oppstartssamtale med psykolog
  • Plan med målsetninger og mentale faktorer 
  • Ukentlig kartlegging av status
  • Personlig tilbakemelding hver uke
  • Kontakt oss ved behov
  • Nettportal med informasjon og forelesninger

2 100,- per måned

Frisk livsstil

Ned i vekt

  • Vår anbefalte pakke for å gå ned i vekt og få bedre helse. Fullt innhold fra Frisk kosthold og Frisk aktiv.
  • Oppstartssamtale med fysioterapeut og ernæringsfysiolog
  • Plan for trening og kosthold
  • Ukentlig kartlegging av status kosthold og aktivitet. 
  • Personlig tilbakemeldinger på fysisk aktivitet og kosthold hver uke
  • Kontakt oss ved behov
  • Nettportal med informasjon og forelesninger

1 200,- per måned

Frisk total

Invester i et bedre liv

  • For deg som vil investere i bedre helse, mentalt og fysisk. Fullt innhold fra Frisk kosthold, Frisk aktiv og Frisk mental trening.
  • Oppstartssamtaler med ernæringsfysiolog, fysioterapeut og psykolog.
  • Kostplan og veiledning, plan for fysisk aktivitet. Målsetninger, mentale faktorer og motivasjon. 
  • Ukentlig kartlegginger av status på alle tre områder. 
  • Personlig tilbakemeldinger på alle tre områder hver uke
  • Kontakt oss ved behov
  • Nettportal med informasjon og forelesninger

2 200,- per måned

Sikker kommunikasjon

Vi tilbyr sikker kommunikasjon med behandlingsteamet via video og meldinger.

Videosamtaler og meldinger

Våre behandlere møter deg via videosamtaler og chat, du trenger ikke reise noe sted.

Assistert selvhjelp

Du får tilgang til nyttige verktøy og forelesninger som du kan bruke hjemmefra.